Da li je bolje piti vruću ili hladnu kafu?
Sigurno ste se uvijek pitali da li je zdravije piti hladnu ili toplu kafu. Ukoliko volite da pijete vruću kafu imamo dobre vijesti za vas. Naime, rezultati studije su pokazali kada je kafa djelotvornija i kada jače utiče na organizam. Ispijanje kafe ima različite prednosti na zdravlje. Prvih 10 minuta kofein ulazi u vaš krvotok […]
Treba li nam dodatni vitamin D u proljeće?
Poznato je da se vitamin D generiše u ljudskoj koži kada je ona izložena suncu. To je jedan od razloga zbog kojih vlada mišljenje da u sunčano doba godine, proljeće i ljeto, nema potrebe za suplementima vitamina D. Međutim, istraživanja ukazuju da nije baš tako i da je manjak vitamina D mnogo češći nego što […]