Улога исхране у јачању имунитета – истине, заблуде и дилеме
У Дому културе Ивањица, у Плавој сали, у понедељак, 23. фебруара, од 19 часова, биће одржана
трибина о здрављу под називом „Улога исхране у јачању имунитета – истине, заблуде и дилеме“.
Трибину води Ивањичанка Марија Пејовић, нутриционисткиња са мастер дипломом из области
органске хране и вишегодишњим искуством у раду са клијентима. У свом раду посвећена је
индивидуалном приступу исхрани, изградњи здравих навика и разумевању односа између
исхране, психе и емоција, као и утицаја савременог начина живота на здравље.
Током трибине, о исхрани ће бити речи из практичног угла – где најчешће грешимо у
свакодневним навикама, припреми и комбиновању намирница, прескакању оброка и ослањању
на „брза решења“. Посебна пажња биће посвећена утицају психе и емоција на однос према храни,
као и индустријској и вештачкој храни, адитивима и скривеним шећерима.
Учесници ће имати прилику да кроз разговор и примере сазнају више о превенцији метаболичких
поремећаја, без строгих правила, већ кроз разумевање и постепено увођење здравијих избора у
свакодневни живот.
Циљ трибине није дијета, већ стицање знања и алата који помажу да исхрана постане подршка
здрављу, имунитету и квалитету живота.
